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건강한 생활

50대, 이제 나를 위한 시간이 필요할 때 인생의 후반전을 풍요롭게 해줄 취미 10가지! 1. 걷기와 등산입문 팁매일 5,000보부터 시작해 보세요. 스마트폰 건강 앱이나 만보계를 활용하면 동기 부여가 됩니다.가까운 둘레길이나 산책로 지도를 미리 검색해 루틴을 만들어보세요.등산 앱(예: 트랭글, 램블러)을 활용하면 트래킹 기록을 남기며 재미를 더할 수 있어요. 2. 사진 촬영입문 팁특별한 장비 없이 스마트폰으로 시작해도 충분합니다.매일 ‘한 장’씩 주제를 정해 찍어보세요 (예: 오늘의 하늘, 나무, 내 식사)무료 사진 편집 앱(예: Snapseed, Lightroom 모바일)을 이용해 간단한 보정도 즐겨보세요.SNS에 업로드하면 사진 일기처럼 활용할 수 있습니다. 3. 원예 / 텃밭 가꾸기입문 팁초보..